cos na

mnie to wali osobiscie jakie sa surowce i skad, ostatnio kupilem "troche" supli vitala, wiem jedno działają a ja przez lata inwestowałem i tracilem kase na nie wiadomo jakie firmy i placiłem za nazwe, nie dowierzalem vitalowi, ale co tam kilka stów mnie nie zbawi i zakupiłem torche tego, powiem jedno działają , dają kopa, o dziwo [...]

ale wiesz kolego ze przy tym trzeba cwiczyc i dobrze sie odzywiac? cos te 40szt. da napewno:) systemem 1,2,2,1... ale ja na Twojim miejscu bym zainwestowal napierw w dietke a zobaczysz ze bedziesz zadowolony..

To ćwiczenie to szrugsy i działają na mięśnie czworoboczne grzbietu a nie na barki. Skoro masz coś z nadgartkiem to daruj sobie siłownię i idź do lekarza, na konsultacje

Byłem u lekarza (nie zabronił mi trenować)kazał mi chodzić na lasery kupić jakieś leki jak obliczyłem wyszło by mnie to około 800 złotych a i tak nie miał bym kiedy chodzić na laser więc postanowiłem sam o to zadbać (podobno powinno coś pomóc powiedziała mi to doświadczona osoba). Pytam o te odblokowanie ze względu na kasę, ponieważ mogę mieć [...]

Trimax49 zrobię tak jak pisał wincol. Po prostu jutro zaczynam ładowanie i będzie ok :) Moglibyście mi jeszcze doradzić jak dawkować ? Dzień treningowy: rano na czczo - 5 kapsułek w południe - 5 kapsułek przed treningiem - 5 kapsułek po treningu - 5 kapsułek Dzień nietreningowy: rano na czczo - 5 kapsułek w południe - 5 kapsułek w godzinach [...]

Kto pisał o 12? hehe po normalnym cyklu na mecie 12 byloby git. Po 100 starczy 6 moim zdaniem. W każdym razie autor zrobi co będzie uważał za słuszne. Moje zdanie jest takie że lepiej coś zrobić i nie żałować niż czegoś nie zrobić i żałować a chyba każdy się zgodzi że pół listka cloma to nie miliony... Już za sama metkę więcej zapłacił

Kto pisał o 12? hehe po normalnym cyklu na mecie 12 byloby git. Po 100 starczy 6 moim zdaniem. W każdym razie autor zrobi co będzie uważał za słuszne. Moje zdanie jest takie że lepiej coś zrobić i nie żałować niż czegoś nie zrobić i żałować a chyba każdy się zgodzi że pół listka cloma to nie miliony... Już za sama metkę więcej zapłacił "100 mietka [...]

to tylko bialko wiec najwyzej jak cos bedzie nie tak to wyladujesz na kibelku na dluzsze posiedzenie. rozrob porcje, wypij i zobacz co sie stanie. albo wywal do kosza jak sie obawiasz, nie jest to majatek, a nast razem zamow ze sklepu sfd :-)

Od 2013 roku reguralnie ćwiczę, raz mam diwte raz nie.. roznie.. mam mięśnie Ale pod tłuszczem. Wcześniej stosowalam inne makro B 30% T 20% W 50% 1900kcal Działało.. schudłam potem się zatrzymało wszystko także obniżalam stopniowo kcal o 100 tygodniowo zanim coś się ruszyło miałam już 1700kcal także pomyślałam że to jest właśnie moja ppm. Jednak [...]

Kawa z rana dobrze powinna na ciebie podziałać i w kwestiach zdrowotnych powielany dawniej mit o szkodliwości picia na czczo został obalony ( przynajmniej tak czytałem ) Sam pije kawę na czczo od 15 lat (Tylko parzona przed pracą podczas czytania wiadomości i przeglądania inetrenetu ) i raczej ani badani ani organizm nie pokazują żeby to [...]

Ok ta propozycja nano + storm mi sie podoba :D Usekenator jesli w tej cenie jest cos lepszego to prosze o propozycje :) tylko całymi nazwami ^_^ czekam na odp !!! XD

u mnie w budzie nosimy sobie pożądne zarcie ryż w pojemniczku albo makarony makarony robie tak z 2 kumplami wiara patrzy jak na d****i ale w piź........e to mamy! czasem nawet laski coś dobrego nam przynoszą! "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

stary ten kolo pierwsza klasa jest nie grozny wpozo kolo na faze!czasem chłopaki wpuszczają mu bajere zeby kogos zlał i to robi ale jest faza bo podchodzi do kolesia i go nie bije tylko dusi lub cos no serio trzeba to zobaczyc to wtedy sika sie w gacie taki łach!

suplementacja okołotreningowa jest b.ważna, w Twoim przypadku może najlepiej być wypijąc gainera bezpośrednio po treningu, po 30 minutach posiłek ale bez ww/ tzn sam kurczak np. + warzywa + oliwa, a za godzinke jakis twaróg na noc, coś wolnowchłanialnego, ale że Ci się chce, podziwiam mało śpisz, odpoczywasz, wykończysz się stary, troszke [...]

mam juz jednego klienta na sprzęt, ale z tego co z nim wstępnie rozmawialem to nakładu calego nie bedzie bral wlasnie ide spisac dokladnie jakie mam te krążki i jak pozniej dam znac jakby cos mi zostalo Szymon - bede cwiczyl na profesjonalnej silce

4x9.5 bym bral lub cos takiego A te 20 w bardzo zlym stanie? Bo tez bym moze bral. Na wygladzie mi nie zalezy tylko na wadze.

marnie to wyglada jak poprostu zwykle standardowe jedzenie od mamusi :) dodaj cos od siebie ;] np 1) zamiast jogurtu do tego mleka dolej porcje Gainbody Machine Man 30 i lyzke oliwy z oliwek 2) kanapki ale nie z maslem a z szyneczka jakas , pieczywo oczywiscie ciemne 3) Gainbody Machine Man 30 4) ryz , kurczak , salatka do tego lyzka oliwy z [...]

Bieganie Ci na pewno nie zaszkodzi - nie możesz ćwiczy, bo nie ma siłowni, nie możesz mieć diety, bo dopiero układasz ok...z dietą mogłabyś się pośpieszyć i tak Ci ją szybko tu (albo w dziale odżywianie) skoryguje i coś doradzi. Bieganie tak czy siak wyrobi w tobie kondycję, a jak nie odżywiasz się jakoś fatalnie źle to pewnie zaczniesz [...]

jest ktoś w stanie napisać czy może być coś takiego, bo zastanawiam się czy jest sens poświęcać czas na wyliczenia b/w/t ...

a ja polecam takie coś http://www.maxfight.pl/produkt/21634/skakanka-everlast-fitnessowa-kolor-czarny.html lekka, szybka, i trwała. Miałem w życiu różne skakanki, ze salową linka, na łożyskach i bez, z rzemienia itp. A ta kupiłem przez przypadek, jak jechałem za granice i musiałem ograniczyć bagaż (chodziło o lekkość) i szok! Skacze się super jest [...]